apirnes

Träningskläderna på, musiken i öronen, solnedgång nere i mossen och barn som spelar fotboll. Så himla härligt att jogga när musiken och solen e med!

Dagens matschema:
Frukost: inget, ajabaja anni
Lunch: Chicken wrap
Middag: Nudlar
Kvällsmat: Får bli något i stil med äggmackor och yoghurt med mussli tror jag..

Inget matschema som jag rekomenderar haha inga kolhydrater eller något..ajaj jag måste bli bättre på det där med bra mat.

Dagens träningsschema:
Stretch
Jogga - 5km:an
100 situps 
15 armhävningar
Och till sist lite armövningar med "klossarna"

Kolla dessa fina bilder jag hittade på bästis och hennes systers son, loppan:


Helt bedårande! Kärlek!

Hörrni, ut och rör på er! För det ska iaf jag göra nu, vi hörs ikväll
Kram

/Annie